DIY: Tragegurt für Yogamatten, Makramee-Anleitung

„I will catch you if you fall.“ , your Yoga Mat

yogamatte tragegurt

Heute kommt endlich meine Anleitung für einen Yogamatten – Tragegurt für euch. So ein Tragegurt ist wirklich super praktisch und kann auch toll für Decken oder anderes verwendet werden. Außerdem ist das überhaupt nicht schwer und ihr müsst nur einen Knoten knüpfen. Damit ihr auch gut versteht, wie ich den Gurt geknüpft habe, habe ich euch auch Anleitungen gezeichnet, die die Schritte erklären!

Was du brauchst:

  • Makramee Garn – ich habe eines in 5mm genommen
  • 2 Ringe – zB. Vorhangringe oder was auch immer ihr zuhause habt

Vorbereitung:

Sobald ihr ein Makramee-Garn habt, müsst ihr 4 Schnüre zum Knüpfen und eine zum Zubinden zurechtschneiden. Ich habe dafür folgende Maße verwendet:

2x 10 Meter
2x 6 Meter

1x 20 cm

(Jap, klingt erstmal nach viel aber ich hab zuerst weniger verwendet und musste noch etwas dran knüpfen)

makramee band
schritt1

Schritt 1:

Zu Beginn werden die Schnüre an den 1. Ring geknüpft. Dafür halbiert ihr die erste Schnur, fahrt mit der entstandenen Schlaufe durch den Ring und zieht dann alles durch die Schlaufe durch. Die zwei längeren Schnüre müssen dabei links und rechts außen liegen.

schritt 2

Schritt 2:

Jetzt könnt ihr mit dem Makramee Knoten knüpfen beginnen! Dazu verwenden wir einfach einen klassischen Kreuzknoten.

Dafür nimmt man die Schnur ganz rechts, legt sie unter die linke Schnur und zieht diese, wie am Bild, durch die entstande Schlaufe, dann könnt ihr alles schön fest ziehen.

03anleitung

Schritt 3:

Dasselbe macht ihr nun auch von der anderen Seite. Ihr nehmt nun den Faden ganz links, legt diesen unter den rechten Faden und zieht den rechten Faden durch die entstande Schleife.

Das wiederholt ihr so lange bis der Gurt die gewünschte Länge erreicht hat!

04 anleitung

Schritt 4:

Ist der Gurt lang genug, nehmt ihr den zweiten Ring und legt diesen auf das Ende vom geknüpften Band. Nun könnt ihr alle 8 Fäden einmal über den Ring, wie am Bild gezeigt, wickeln und wirklich fest ziehen.

anleitung 5

Schritt 5:

Als Nächstes nehmt ihr den kleinen 20cm langen Faden. Mit dem einen Ende bildet ihr eine Schlaufe und legt diese über eure Fäden. Die lange Seite wickelt ihr nun einige Male im Kreis rund herum.

anleitung 6

Sobald ihr einige Male herum gewickelt habt, nehmt ihr das Ende und fahrt durch die Schleife. Zieht nun beim oberen Ende an, um den Knoten festzuziehen und alles zu fixieren.

Den Faden, der nun oben hervor steht, könnt ihr ganz einfach wegschneiden und auch die unteren 9 Schnüre könnt ihr auf eine passende Länge kürzen.

Und das war es dann auch schon! Um den Gurt für eure Yogamatte verwenden zu können, müsst ihr damit nur mehr 2 Schlaufen bilden und durch den Ring schieben.

Ich hoffe, ich konnte euch mit dieser kurzen Anleitung helfen und freue mich, wenn ihr mir eure Ergebnisse zeigt!!

Alles Liebe und bis bald,
Raffaela

Wie du Amerika’s Westcoast in 15 Tagen eroberst!

15 Tage – 8 National Parks – 4 Staaten – 3 Großstädte

Eine Reise, die ich niemals missen möchte, war der Roadtrip durch Amerika Anfang Juni 2019! Zusammen mit meinem Freund wollten wir in unserem Urlaub so viel wie möglich von der Westküste Amerika’s sehen und das ist uns auch gelungen.

Bei dieser Reise haben wir in 15 Tagen die 3 Städte San Francisco, Los Angeles und Las Vegas mit den National Parks der Westcoast verbunden.

Wenn ich die Reise in 3 Wörtern zusammenfassen müsste, würde ich sagen:
Facettenreich Wunderschön Bereichernd

Ich könnte natürlich einen ewig langen Blogeintrag über die ganze Reise schreiben, denn wir haben jeden Tag etwas Neues erlebt. Jedoch soll das hier einen allgemeinen Überblick über die Reise geben! Für mehr Infos werden nach und nach Beiträge zu den einzelnen Attraktionen kommen, keine Sorge!

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Ein kurzer Ausflug nach Tampa und St. Petersburg.

„Ohne Schnurrbart ist ein Mann 
nicht richtig angezogen.“, Salvador Dali

Über Memorial Day, habe ich meinen zusätzlichen freien Tag genutzt und bin nach Tampa geflogen. Am selben Wochenende ging es für mich auch nach St. Petersburg in das Dali Museum und nach Orlando. Zu Orlando werdet ihr noch einen eigenen Blogbeitrag finden!

Florida überrascht mich dabei jedes mal wieder mit seiner Einzigartigkeit und ist einfach ein wunderschöner Bundesstaat in Amerika.

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Sport Events in den USA, was feiern eigentlich die Amerikaner?

Meine persönlichen Erfahrungen zu großen (Sport – ) Events in Atlanta.

Wenn du mich fragst, was der am meisten gehypte Sport in Europa ist – dann ganz klar Fußball !!!

In Amerika hingegen ist das Football, was nicht mit dem deutschen Fußball zu verwechseln ist, denn das wird hier Soccer genannt. Aber auch andere Sportarten oder Events werden hier sehr groß aufgezogen und genau darüber möchte ich euch in diesem Blogbeitrag ein wenig erzählen. Ich selbst habe ein paar Events besucht und schreib euch hier, wie es war!

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Welcome to Miami – mein unglaublicher Florida Trip!

Florida the State of Sunshine
Was für ein Wochenende!

Ich bin immer noch überwältigt von den ganzen Eindrücken die ich die letzten Tage sammeln konnte! Außerdem bin ich unglaublich dankbar, das alles erleben zu dürfen und die Möglichkeit zu haben, überhaupt hier zu sein wo ich jetzt bin!

Diesmal ging mein Ausflug nach Florida und in 4 Tagen konnte ich unendlich viel mitnehmen! Von Fort Lauderdale, über Miami City und Miami Beach bis hin zu den Everglades!

In den nächsten Zeilen werde ich davon genauer erzählen und euch mit Bildern von der Reise überfluten. Hoffentlich seid ihr danach genauso verzaubert von Florida wie ich. Also wie es so schön heißt – welcome to Miami!

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Mein Wochenende in der Küstenstadt Charleston, SC

Charleston ist eine wunderschöne Hafenstadt im Südosten von Amerika. Sie liegt direkt an der Küste und wurde 1670 als britische Kolonialstadt gegründet.

Wir hatten unglaublich viel Glück mit dem Wetter an diesem Wochenende, denn statt dem Regen gab es so starken Sonnenschein, dass ich mir gleich mal einen Sonnenbrand holte.

Schnappt euch einen Kaffee oder ein paar Snacks und lest in Ruhe weiter, wie mein Eindruck zu Charleston war. Auf unserem Trip haben wir auch ein paar tolle und günstige Lokalitäten entdeckt, die wirklich Gold wert sind.

St. Philip's Church Charleston
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Fazit zur Apple Watch und wie ich sie in meinen Alltag einbaue.

“It’s not a must – but a nice to have!“

Mit dem Anfang meines Praktikums in den USA hab ich mir eine Apple Watch der Series 4 gekauft um meine Fitnessziele besser zu erreichen, aber auch um diese besser zu verstehen!

Wer sich diese Uhr kauft, soll sich aber im klaren sein, es ist nur eine Uhr die hald ein wenig mehr kann. Wenn dir Fitness und Sport nicht am Herzen liegt und nicht dein täglicher Begleiter ist, dann gibt es wahrscheinlich stilvollere Alternativen.

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